BORN HOOD＆OTHERSIDEキック

明日は新所沢ヘブンでBORNHOODです！
お近くの皆さん是非m(_ _)m

2015年2月28日（土曜日）
BORN HOOD presents 『BORNHOOD新所沢@HEAVEN』




DOOR:\2500/1D
OPEN 22:00～5:00

LIVE】
・RIVA RUNZ ENT [PICK UP LOCO's ENT DJ's]
・DJ TOZU
・DJ VERDE
・DJ T-LOW 【BORN HOOD DJ'z】
・DJ G-SHOT
・DJ G-HOUSE03
･DJ SUGAR SHOW
･DJ SHEI-LA
･DJ BLESS 【SP regular DJ'z】
・DJ NAO
･DJ HI-LOW
･DJ SHOW-C
・DJ TETSU
・DJ TBC-G
【floor dancer】
･DEF DOGGS


そしてOTHERSIDEキックボクササイズでしたー！




キックもだいぶ馴れて来たようでミット持つ腕もツライですww






2名の参加でノンビリ、キックボクササイズしました♪
軽めの首相撲したり、
蹴りメインのミットをしたり、
フィジカルトレーニングをしたりとバランスの良い1日でした！

☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー
次回は2015年3月4日（水曜日）

時間は20：00～22：00

OTHERSIDEキックボクササイズ/スケジュールカレンダー
http://www.otherside.jp/othersidekickboxing/kick_time/other_kicktime.htm


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暖かくなって来たので皆さんお待ちしてます！
3月は他の曜日も不定期で徐々に予定が入りますのでスケジュールページのチェックを
お願いします。

あと、この下の予定も毎回、更新してますのでヨロシクお願いしますm(_ _)m
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＝OTHERSIDE今年の予定＝

2015年2月25日　 OTHERSIDEキックボクササイズ@J-SOULCREW 航空公園(20：00～22：00)

2015年3月7日　 OTHERNIGHT Vol.63新年会スペシャル@HUB所沢プロペ通り店

2015年3月28日　×群@knot(GUEST DJ/DJ CHIEF)

2015年3月29日　？？？？@渋谷Harlem
（BABA-YELLOW&PIROSHI/SHOWCASE）15：00～

OTHERSIDE ウェブ
http://www.otherside.jp/index.html
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アザーサイドキックボクシング&ムエタイスクール
格闘技所沢 キックボクササイズ【OTHERSIDEスポーツスクール】
http://www.otherside.jp/othersidekickboxing/other_kick.htm
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OTHERSIDE DesignWorks ウェブ
http://www.otherside.jp/othersideworks/other_menu.html

今日もOTHERSIDEキックボクササイズです！！

今回で6度目となるキックボクササイズは毎週水曜で落ち着いてきています(・ω・)/

本日2015年2月25日開催日です。


場所：J-SOUL CREW内（航空公園駅、西口徒歩4分）
時間：20：00〜22：00
参加費：1500円





3月の1週目は、もしかしたら曜日が変更あるかもしれません。
（3月4日（水曜）→3月5日（木曜））

スケジュールページのチェックも宜しくお願いしますm(_ _)m

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OTHERSIDEキックボクササイズ/スケジュールカレンダー
http://www.otherside.jp/othersidekickboxing/kick_time/other_kicktime.htm


そして来週は2015年初のOTHERNGIHTです！！！
12月から4ヶ月近く空くと、だいぶ遠くに感じますねー

そろそろ暖かくなってくるので、皆さん外に出て遊びましょう♪




★OTHER!NIGHT@HUB★
2015/3/7(土）

●Start-23:00
●last-5:00
Entrance
●Men\2000/1D
●Girl\1500/1D
Place@HUB所沢店
TEL [phone]

明けましておめでとうございます！今年もOTHERNIGHTを宜しくお願いします。今年一発目は年末、他のアーティストも巻き込み盛り上げた川越路上！そして新登場のLIVE「ポテトチップス」、OTHERBOYSピロシの別チームANEEL NECKS(アンエル ネックス)と楽しみが多い1日となりそうです♪新年からあ飛ばして行きます！！！ 2009年からお客様の為に始まった「テキーラタイム」！！数量限定でのテキーラサービスなので早い者勝ちです。ガンガン呑んで騒ぎましょう。

MC
◯COCKLOWCH
◯Party助
◯U.T

DJ
◯CHIEF
（UNITYSELECTION)
◯DAISAKU
（UNITYSELECTION)
◯SEIJI(JOINT ONE)
◯JMJ
◯Chaplin


SOUND
◯SAKAMOTO DISCO
◯麒麟タワー

LIVE
◯川越路上
◯ポテトチップス

DANCE
◯ANEEL NECKS
◯UNDER WORLD CREW

CAMERAMAN
◯AKIBA


＝OTHERSIDE今年の予定＝

2015年2月25日　 OTHERSIDEキックボクササイズ@J-SOULCREW 航空公園(20：00～22：00)

2015年3月7日　 OTHERNIGHT Vol.63新年会スペシャル@HUB所沢プロペ通り店

2015年3月28日　×群@knot

OTHERSIDE ウェブ
http://www.otherside.jp/index.html
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アザーサイドキックボクシング&ムエタイスクール
格闘技所沢 キックボクササイズ【OTHERSIDEスポーツスクール】
http://www.otherside.jp/othersidekickboxing/other_kick.htm
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OTHERSIDE DesignWorks ウェブ
http://www.otherside.jp/othersideworks/other_menu.html

PLANET PARKとランニング

週末は2週間振りの八王子に行ってきました(・ω・)/




8時のオープンに合わせて行ったので。。。
すごく眠かったですねーwww




でも、まだ寒い朝は空いていて楽しかったです！




ニュートリックも安定してきてメイク率あがりまして。
撮影出来るレベルになってきたので今度、調子良い時はシューティングですねー




翌日もすかっり早起きで朝ラン♪
5kmのコースもだいぶ楽に走りきれる様になりました！脚力もあがったかな。





＝OTHERSIDE今年の予定＝

2015年2月25日　 OTHERSIDEキックボクササイズ@J-SOULCREW 航空公園(20：00～22：00)

2015年3月7日　 OTHERNIGHT Vol.63新年会スペシャル@HUB所沢プロペ通り店

2015年3月28日　×群@knot

OTHERSIDE ウェブ
http://www.otherside.jp/index.html
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アザーサイドキックボクシング&ムエタイスクール
格闘技所沢 キックボクササイズ【OTHERSIDEスポーツスクール】
http://www.otherside.jp/othersidekickboxing/other_kick.htm
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OTHERSIDE DesignWorks ウェブ
http://www.otherside.jp/othersideworks/other_menu.html

OTHERSIDEキックボクササイズとSHOPカード

だんだんと寒さも和らいできましたねー



靴下を2枚履きしなくてもランニングに行ける様になりました♪


そしてOTHERSIDEキックボクササイズの宣伝用カード出来ました(・ω・)/




お手軽なサイズで財布にも入りますし。
宣伝もかさ張らないので是非！是非とも宣伝お願いしますm(_ _ )m


キックボクササイズで「シラ&スガマさん」のマイグローブを一緒に買いに行きました！




色んな種類があって、だいぶ悩んでいたけど良い感じのセットを買ってましたねー♪
これでさらにヤル気がUPしそうですねー

あと、OTHERSIDEキックでレガースとBIGミットを購入したので、さらに皆さん楽しめるかと思います。

そんな毎回、笑いありの楽しいキックボクササイズは今週も水曜日！
2015年2月25日です！

皆さんの参加お待ちしておりますm(_ _ )m



PS/グラップルさんの10周年御祝いを持って行ったら「オリジナルコースター」頂きました！
伊坂さんありがとうございます！！！！！



＝OTHERSIDE今年の予定＝

2015年2月25日　 OTHERSIDEキックボクササイズ@J-SOULCREW 航空公園(20：00～22：00)

2015年3月7日　 OTHERNIGHT Vol.63新年会スペシャル@HUB所沢プロペ通り店

2015年3月28日　×群@knot

OTHERSIDE ウェブ
http://www.otherside.jp/index.html
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アザーサイドキックボクシング&ムエタイスクール
格闘技所沢 キックボクササイズ【OTHERSIDEスポーツスクール】
http://www.otherside.jp/othersidekickboxing/other_kick.htm
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OTHERSIDE DesignWorks ウェブ
http://www.otherside.jp/othersideworks/other_menu.html

「×群（BATSUGUN）」2015始まります！

2015年「×群」始まります！

1発目はなんと、OTHERNIGHTでDJ陣をまとめている「DJ CHIEF」がGUESTで登場！
楽しみですねー♪

他にも豪華出演陣で皆さんをお待ちなので、是非、遊びに行って見てくださいm(_ _ )m

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SAKAMOTO DISCO
PRESENTS 「×群（BATSUGUN）」




2015年3月28日（sat）

場所；池袋Knot
Start 23:00
ADM2000yen w/2D

GUEST DJ / DJ CHIEF

GUEST SOUND / MOBSTARZ

GUEST DANCER Hiro from Grine Pixy

SOUND Flex Movement / Sakamoto Disco

DeeJay 突破ZUKIE / 小島

food テルーのJerkGrill


＝OTHERSIDE今年の予定＝

2015年2月18日　 OTHERSIDEキックボクササイズ@J-SOULCREW 航空公園(20：00～22：00)

2015年3月7日　 OTHERNIGHT Vol.63新年会スペシャル@HUB所沢プロペ通り店

2015年3月28日　×群@knot

OTHERSIDE ウェブ
http://www.otherside.jp/index.html
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アザーサイド キックボクシング&ムエタイスクール
格闘技/所沢/ キックボクササイズ【OTHERSIDEスポーツスクール】
http://www.otherside.jp/othersidekickboxing/other_kick.htm
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OTHERSIDE DesignWorks ウェブ
http://www.otherside.jp/othersideworks/other_menu.html

本日はOTHERSIDEキックボクササイズです！！！

初日の開催から早くも1ヶ月半が経ちました～♪
まだまだ翌日に筋肉痛が残る人もいますが、楽しく参加して頂けてます(・ω・)/





何事も個人差がありますが、

まずは「楽しくやること」
そして「続ける事」
さらに「考える事（メンタルやアクション）」

これが良い結果に結びつくと考えています。


「良い事をしよう」と思っているのに「悪い結果」になったり。
「成果や結果」が欲しいのに正面から向き合わなかったり。


同じ目線でない所でやっていても楽しくないし、上手くいきません。


こちらでは個々を大事にして、その為のアドバイスをします。

「ガツガツやりたい派」は一緒に付き合って頑張ります。

「徐々に進めたい派」はスローな感じでやります。

「ダイエットしたい派」にはペースを聞いてアドバイスは出来ます。

「目標はないけどストレス発散派」は沢山、パンチやキックをして発散してもらいます。

「お喋りしたい派」は、そのうち打ち上げ的なのもするので話しましょう。


細かい所を言えばキリが無いですが完成度が高くなくても「キック」や「パンチ」は出来ます。
これが「つまらない」となってしまったら、ここのページは意味がなくなるんですけど。

何か新しいスポーツを始めるよりは「簡単に入れる」と思います。
ランニングや体操みたいなもんですよ♪


1番大事なのが「メンタル」です。
これは「誰に言われても」なかなか変わる事は出来ません。
でも、この先、色々な事をしていく為には、

「自分と向き合う」
「自分を甘やかさない」
「自分に嘘をつかない」
「自分をチャレンジさせる」

など、「自身を理解して取り組まないと何も変わらない」
と言う事を「自覚」していないと現状は変わらないと言う事です。

人のせいにしていたり、
人に何かしてもらうまで待ったり、
人の文句だけ言っているだけだったりでは変わる事は何もありません。
(ただいま参加者の皆さんがスーパーボジティブで楽しいです♪)


どんな事を始めるにしても色々な環境があると思います。
その環境が「正しい」か「悪い」かは実体験で判断して環境を変える事も大事だと思います。




僕自身が自慢できるような事などありませんし、まして人に、とやかく言える程の人格者ではないですが、「所沢を盛り上げよう」「自分達の（老若男女）遊べる場を作ろう」そして結婚して子供が出来た友人も増え「家族で楽しめる場を作ろう」と色々な方に賛同してもらえるよう取り組んできました。


楽しい場所が増えれば人も増え活気が街に出ると思います。

人それぞれ楽しい事は違うので、まずは所沢市の人達が「これが楽しい！」を見つけ、そこを突き詰めて盛り上げていき色んな柱が各地で増えて街全体が「色んな事に一生懸命に取り組む街」として盛り上がって欲しいと思います。


最後はまったく違う話になってすみません(;^_^A

偽善っぽいと言われれば、それまでですけど。
他にも楽しいと思う事は沢山あるので押し付けたりはしてません！

ここでは、まずはカラダを動かしてストレス発散！

健康にも繋がりますし楽しみましょうヾ(＠°▽°＠)ﾉ

健康になれば医療費もあまりかからなくなるし。
風邪引いて楽しい予定が潰れなくて良いじゃないですかーねーーー





＝OTHERSIDE今年の予定＝

2015年2月18日　 OTHERSIDEキックボクササイズ@J-SOULCREW 航空公園(20：00～22：00)

2015年3月7日　 OTHERNIGHT Vol.63新年会スペシャル@HUB所沢プロペ通り店

2015年3月28日　×群@knot

OTHERSIDE ウェブ
http://www.otherside.jp/index.html
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アザーサイドキックボクシング&ムエタイスクール
格闘技所沢 キックボクササイズ【OTHERSIDEスポーツスクール】
http://www.otherside.jp/othersidekickboxing/other_kick.htm
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OTHERSIDE DesignWorks ウェブ
http://www.otherside.jp/othersideworks/other_menu.html

美容室「髪恋」フライヤー制作/快気美髪

美容室「髪恋(hatsukoi)」さんからFlyerDesignの依頼受けました。
ありがとうございます。(両面フルカラー)

「イメージ」や「こうしたい」をしっかりと聞き。
一度は必ず会ってヒアリングをしてから完成まで持って行きます。
（あまり遠い所ですと交通費がないと難しいですが。。。）


2週間の製作＆印刷期間約1週間を経て完成しました。





効率は悪いのですが、「良い」と思った物を仕上げたいので、このような形になっています。


美容室「髪恋」Facebookページ
https://www.facebook.com/pages/美容室髪恋/544693418918349


こちら2013年8月17日にオープンして以来、地元の方に人気の美容室となっていますのでチラシを
ご覧になったら是非、手に取って見て下さい。


「OTHERSIDEデザインワークス」では、あなたの「こうしたい」を形にしてお手伝いさせてもらってます。Designや印刷物全般、なにか「IDEA」が欲しい方は是非、ご相談くださいm(_ _)m


OTHERSIDEデザインワークス
http://www.otherside.jp/othersideworks/other_menu.html


＝OTHERSIDE今年の予定＝

2015年2月18日　 OTHERSIDEキックボクササイズ@J-SOULCREW 航空公園(20：00～22：00)

2015年3月7日　 OTHERNIGHT Vol.63新年会スペシャル@HUB所沢プロペ通り店




OTHERSIDE ウェブ
http://www.otherside.jp/index.html
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アザーサイドキックボクシング&ムエタイスクール
格闘技所沢 キックボクササイズ【OTHERSIDEスポーツスクール】
http://www.otherside.jp/othersidekickboxing/other_kick.htm
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OTHERSIDE DesignWorks ウェブ
http://www.otherside.jp/othersideworks/other_menu.html

OTHERSIDEキックボクササイズでしたー

OTHERSIDEキックボクササイズでしたー♪





開催初のボディーの打ち合いをして二十歳の子に軽く圧されました(笑)

基本的にはのんびりキックボクササイズですが、もっとやりたいと言う方には
出来る範囲でお相手しますので、お声をかけてくださいm(_ _)m

次回は2015年2月18日！

時間は２０時～２２時です！






まだまだ寒く天気がビミョウな時もありますが春も目の前です！
笑って楽しく時にはハードに頑張りましょう(・ω・)/



OTHERSIDEキックボクササイズ/スケジュールカレンダー
http://www.otherside.jp/othersidekickboxing/kick_time/other_kicktime.htm


＝OTHERSIDE今年の予定＝

2015年2月18日　 OTHERSIDEキックボクササイズ@J-SOULCREW 航空公園(20：00～22：00)

2015年3月7日　 OTHERNIGHT Vol.63新年会スペシャル@HUB所沢プロペ通り店




OTHERSIDE ウェブ
http://www.otherside.jp/index.html
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アザーサイドキックボクシング&ムエタイスクール
格闘技所沢 キックボクササイズ【OTHERSIDEスポーツスクール】
http://www.otherside.jp/othersidekickboxing/other_kick.htm
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OTHERSIDE DesignWorks ウェブ
http://www.otherside.jp/othersideworks/other_menu.html

スケートボードとOASISCUPと宮下公園

先日、告知したBONDSと言うイベントに若手が出ると言う事で都内ついでに
怪我復帰後、最初の頃に行った宮下公園スケートボードパークに行ってきました♪



宮下公園スケート場
http://www.fidosports.jp/html/skate.html


あの頃は復帰したばかりで何も出来ないと思っていたけど。
やっぱり、ここ慣れてないと上手い事滑れませんでした(　 ﾟ ▽ ﾟ ;)

馴れた八王子が恋しくなるくらいwww

ちょっと色んな所で滑った方が良いな。

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そして今月末はOASIS24で荒畑"145"潤一プレゼンツ「OASIS CUP」があります！

豪華な面子のデモもあり、室内なんでお時間ある方は是非ーm(_ _ )m

スポーツ心臓とLT値とOTHERSIDEキックボクシング

今日のポイント

◯安静時心拍数を下げる

◯LT値を上げる

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先日、心電図検査がありまして。

やたらと

運動してますか？
何のスポーツですか？
何年前からやっていますか？


など質問があって何かの病気でもあるのかと勘ぐったら。


安静時心拍数が42だったようで。。。。
（通常、男性は60～70女性は65～75）


「スポーツ心臓ですね。」だって。。。。

身体の内部に新しいネーム付きましたw




心臓の内側に筋肉が肥大して一度の血液を送る量が多いから心拍が減るみたいです。
一時期はハードなトレーニングしてましたので、その延長からなのか。。。

持久力を必要とする長距離マラソンの選手は低い様で高橋選手は現役時代は30〜40回くらいだったとか！以外と近い所まできてました僕ww

参照記事：興毅“高橋尚子の心臓”１分間の脈拍数自己最少３８回 ― スポニチ
http://www.sponichi.co.jp/battle/news/2013/04/05/kiji/K20130405005546620.html

☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー


ところでトレーニングすると筋肉に流れると言われている「乳酸」
こちら疲労物質と言われていましたが実は「乳酸」は糖を燃焼させエネルギーに変える際、筋肉のphバランスを酸性に傾けることから疲労に繋がるとわかりました。
また、激しい運動を続ける事により「乳酸」の燃焼が追いつかずエネルギー不足になることから「ぜーはーぜーはー」と苦しくなると言う事のようです。

ちなみに軽い運動では「脂肪」を使い、激しい運動になると「糖」を燃やし始めるようです。

☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー

「有酸素運動」からあるラインを越え「無酸素運動」になる。

これはLT値と言う「乳酸性作業閾値」を越えた状態、乳酸が急激に上昇する速度の値で、
この値を高めれば苦しい状態が、もっとあとにくるということです。


参照記事；＜めざせ＞乳酸は疲労物質ではない！？ : ＲＵＮ : 読売新聞（YOMIURI ONLINE）
http://www.yomiuri.co.jp/running/feature/20140915-OYT8T50015.html


LT値のギリギリ手前のトレーニングを繰り返すことでLT値を上げる事が出来るということになります。そこで手っ取り早くわかるランニングでギリギリのラインを出してみましょう。

LT値計算
http://lt.iko.la/



上記サイトの計算式に自分の現在のペースを合わせ算出。
これは10回くらい/5km前後のコースを走った平均で計算するのが良いのではないでしょうか？

☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー


こんな感じで独自トレーニングの結果、良い方向に向かっております。
パフォーマンスを上げる為に体幹トレーニングやフィットネスも取り入れ
楽しく、笑いながら時には厳しく攻めて行きたいと思いますので
これからも「OTHERSIDEキックボクササイズ」を宜しくお願いしますm(_ _)m

注※：あくまでも個人的見解です。



＝OTHERSIDE今年の予定＝

2015年2月7日　 宮下公園スケートパークセッション@渋谷(11：00～15：00の間)

2015年2月7日　 BONDS@渋谷UNDER BAR(15：30～20：00)
（LIVE/U.T&PARTY助）

2015年2月11日(祝日)　 OTHERSIDEキックボクササイズ@J-SOULCREW 航空公園(20：00～22：00)

2015年3月7日　 OTHERNIGHT Vol.63新年会スペシャル@HUB所沢プロペ通り店




OTHERSIDE ウェブ
http://www.otherside.jp/index.html
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アザーサイドキックボクシング&ムエタイスクール
格闘技所沢 キックボクササイズ【OTHERSIDEスポーツスクール】
http://www.otherside.jp/othersidekickboxing/other_kick.htm
☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー

OTHERSIDE DesignWorks ウェブ
http://www.otherside.jp/othersideworks/other_menu.html

BONDSとU.T&PARTY助とUNDER BAR

SESSION9の「大我DA KID」のお誘いでOTHERSIDE CREWから
「U.T&PARTY助」がLIVEに参加します(・ω・)/


場所は渋谷UNDER BARで昼間のイベントです！

彼等のLIVEは、17時です！！！
お時間ありましたらヨロシクお願いします。


BONDS Vol.13
2015.2.7(sat)





Bondies:1500yen/1d
Door:2000yen/1d

open
15:00～20:30

DJ
N.A.O
Jazzy-K
Mahkung
UGA/CHOVO

LIVE SHOW CASE
黒川 翔太　/　福 大志
U.T&PARTY助　/　MIBLO
&
Jukson Talk


-Time Table-

15:00 DJ UGA
｜
15:40 DJ CHOVO
|
16:20 DJ Jazzy-K
|
17:00 LIVE(15min/each)
| MIBLO
| U.T & Party助
|
17:30 DJ Mahkung
|
18:10 LIVE(15min/each)
| 福 大志
| 黒川翔太
|
18:40 Jukson Talk
|
19:00 DJ WATAYOSHI
|
19:45 DJ N・A・O
|
20:30 Close



＝OTHERSIDE今年の予定＝

2015年2月7日　 宮下公園スケートパークセッション@渋谷(12：00～16：00の間位)

2015年2月7日　 BONDS@渋谷UNDER BAR(15：30～20：00)
（LIVE/U.T&PARTY助）

2015年2月8日　 FUSTスケートセッション@さいたま市(11：00～16：00の間)

2015年2月11日(祝日)　 OTHERSIDEキックボクササイズ@J-SOULCREW 航空公園(20：00～22：00)

2015年3月7日　 OTHERNIGHT Vol.63新年会スペシャル@HUB所沢プロペ通り店




OTHERSIDE ウェブ
http://www.otherside.jp/index.html
☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー

アザーサイドキックボクシング&ムエタイスクール
格闘技所沢 キックボクササイズ【OTHERSIDEスポーツスクール】
http://www.otherside.jp/othersidekickboxing/other_kick.htm
☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー

OTHERSIDE DesignWorks ウェブ
http://www.otherside.jp/othersideworks/other_menu.html

OTHERSIDEキックボクササイズとトレーニング

早くもキックボクササイズは5回目を無事に終了しました！


2月からスタート言っていましたが1月中旬から毎週水曜日に開始
（今後、曜日が変わる週や週末の早い時間も検討しているのでホームページのスケジュールページをご確認下さい。⇒http://www.otherside.jp/othersidekickboxing/kick_time/other_kicktime.htm）


今回の参加者は最多の8名！！
2時間じゃ少し足りなく時間延長しましたm(_ _)m







今回は10代の若い参加者も数名いて元気あるなーと思いました(・ω・)/
最後はバテバテだったけど。








皆、しっかり話も聞いてくれて僕なりに教えれたと思います。
格闘技に関しては「素晴らしい成績」や「素晴らしい実績」などはありません。

「優秀な選手」が「優秀なトレーナー」に必ずなれるとも思いません。
（なかには、しっかりした人もいますが。）


世界クラスの技術を教える事は出来ませんが、その辺で数年通っても「前蹴り」すら
教えてくれないような、つまらない事はいたしません。

初日から「膝蹴り」「ヒジ打ち」「前蹴り」も出来ますので。ぜひ、ご参加ください。

カラダを動かす事が好きな人なら絶対、楽しんで帰ってもらえると思いますm(_ _ )m


＝OTHERSIDE今年の予定＝

2015年2月7日　 宮下公園スケートパークセッション@渋谷(11：00～15：00の間)

2015年2月7日　 BONDS@渋谷UNDER BAR(15：30～20：00)
（LIVE/U.T&PARTY助）

2015年2月11日(祝日)　 OTHERSIDEキックボクササイズ@J-SOULCREW 航空公園(20：00～22：00)

2015年3月7日　 OTHERNIGHT Vol.63新年会スペシャル@HUB所沢プロペ通り店




OTHERSIDE ウェブ
http://www.otherside.jp/index.html
☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー

アザーサイドキックボクシング&ムエタイスクール
格闘技所沢 キックボクササイズ【OTHERSIDEスポーツスクール】
http://www.otherside.jp/othersidekickboxing/other_kick.htm
☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー

OTHERSIDE DesignWorks ウェブ
http://www.otherside.jp/othersideworks/other_menu.html

スケートボードとPLANETPARKとNewトリック

この時期は空気が澄んでいて富士山が良く見えます♪




携帯カメラじゃこんなもんかw

そして休日しか来れないPLANETPARK！！



朝は寒いからガラガラで最高ですが、最近それを知ってる方がチラホラ早めに来てます(￣_￣ i)




わたるくんのIPHONEで映像を撮りましたー
撮影OTHERッス！

↓　↓　↓映像あります　↓　↓　↓　↓　

色々と反省点ありでしたが前に進んでるんでとりあえずOK！
そして次回リベンジしますm(_ _)m




＝OTHERSIDE今年の予定＝

2015年1月28日　 OTHERSIDEキックボクササイズ@J-SOULCREW 航空公園(20：00～22：00)

2015年2月7日　 宮下公園スケートパークセッション@渋谷(11：00～15：00の間)

2015年2月7日　 BONDS@渋谷UNDER BAR(15：30～20：00)
（LIVE/U.T&PARTY助）

2015年3月7日　 OTHERNIGHT Vol.63新年会スペシャル@HUB所沢プロペ通り店




OTHERSIDE ウェブ
http://www.otherside.jp/index.html
☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー

アザーサイドキックボクシング&ムエタイスクール
格闘技所沢 キックボクササイズ【OTHERSIDEスポーツスクール】
http://www.otherside.jp/othersidekickboxing/other_kick.htm
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